杜汶澤 

 

杜汶澤甩肉秀人魚線　公布減肥秘方

杜汶澤接演《豪情2》半年魔鬼訓練有成，訓練前（左）跟訓練後（右）的精壯帥哥模樣差很大。(圖／翻攝自杜汶澤臉書)

 

杜汶澤為拍攝陳慶嘉監製的電影《豪情2》，近半年積極健身，近日在臉書上秀肌肉照，結實健美的身材，還驚見人魚線，跟之前肉肉的模樣差很大，照片一出立刻被瘋傳，昨天在臉書他大方公布減肥食譜及心得，最後還叮嚀說：「別相信減肥產品，相信自己的意志。」

健身有成的杜汶澤，近半年靠著運動和飲食，變身型男，2日他先透露他的運動方法，「很多人對運動存有恐懼，以為一定要狂跑，怕辛苦，放棄了。至於我自己，並沒有跑步。每天急步行一小時，中途加插五分鐘快跑」並鼓勵大家說，我做的到，你也做的到。



▼▲杜汶澤公布詳細的減肥方法。（圖／翻攝杜汶澤臉書）

至於飲食方面，杜汶澤一天5至6餐，早上吃澱粉和麥片類，並說：「記住吃，是為了吸取能量和營養以維持生命，而並非為了享受。」但他也表示一星期會放鬆一 下，「一星期可以有一天休息，並非大吃大喝，而是吃一些相對美味的食物，例如吃頓牛柳或日本生魚片之類。和油糖說再見，只用蒸、煮、烤來烹調食物。魚雞甚 至牛可以，豬羊鴨鵝少吃為妙！」  明星 杜汶澤 陳慶嘉 豪情2 健身 瘦身 八卦 電影(Nownews)

 

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