金世明中國阿甘 - 阿甘再現金世明徒步繞地球2圈 @ 芝麻開門

金世明中國阿甘

金世明中國阿甘 - 阿甘再現金世明徒步繞地球2圈走1922城市穿爛58雙鞋

圖: 金世明 - 年過花甲，徒步繞地球兩圈，走過1922個城市，穿爛58雙鞋。這是人稱中國「阿甘」，60歲的金世明第3次到重慶，為了完成一個夢想———徒步走完重慶市所有區縣，此前兩次，老金已走完重慶市三分之二的地方。

這是人稱中國『阿甘』、60歲的金世明第3次到重慶，為了完成一個夢想———徒步走完重慶市所有區縣，此前兩次，老金已走完重慶市三分之二的地方。16日，老金來到了重慶市沙坪壩區。17日，老金將到北碚區。

驢友接力，三到重慶

16日上午，一名背包族出現在沙坪壩區三峽廣場：深色框架眼鏡、深色條紋T恤、淺色短褲加運動鞋，頭上的白髮似在出賣他的年齡，但腿上的肌肉又讓人難以捉摸他的歲數。他就是金世明，今(2012)年60歲。裝備簡單，背著橘色大背包，右手持登山杖。『重慶這兩天有點悶熱，沒什麼陽光，剛好不曬人。』見到重慶晚報記者，金世明一臉輕鬆。『我這是第三次到重慶了，想把沒走完的地方走了。』老金說，2006年和2009年，他曾兩次來到重慶。

為了完成這個願望，5月30日，老金從湖南省張家界出發，徒步到重慶。6月5日，老金來到重慶酉陽，開始了他的第三次重慶之旅。臨行，老金在QQ群上跟朋友們說了說，得到重慶驢友(戶外徒步旅遊的朋友)的熱情接待。到酉陽後，酉陽資深驢友『麻哥』接待了他。隨後，『麻哥』在網上發帖，號召重慶驢友關注和支援老金。各區縣驢友得到消息，沿路都有人接待老金。6月12日，渝北區驢友接到長壽驢友傳遞的消息，老金可能在6月14日到達渝北。此後，老金到了渝北，有人接應，陪他到渝北體育局簽章。

『這幾天，在重慶驢友的陪伴下，到了江北區、渝中區、南岸區的體育局和總工會簽章。』老金說，準備17日到北碚，然後返回沙坪壩到體育局簽章。接下來，老金的重慶之行，就剩下合川、潼南沒走了。

退休礦工，長跑40年

老金的裝備看上去很專業，但就暴走而言，他是半路出家。老金祖籍在陝西省寶雞市，獨子。十多歲時，老父母相繼離世。17歲那年，老金偷偷爬上一輛過路貨車，獨自到新疆阜康市一家煤礦打工。35年過去，老金一直是獨身。養成長跑習慣，是10歲那年。『從家跑到學校，一天跑三四公里。』到礦區工作後，老金每天早晚從山上到山下來回跑10公里，一跑就是40年，練就了一副硬朗的身板。『我冬天不穿棉毛褲，夏天不怕熱。』

『徒步是受到中國徒步探險家余純順的啟發。』2005年2月，金世明退休，與阜康市兩位體育愛好者相約徒步15000公里到北京。當年8月16日，3人從阜康市出發，走到新疆烏魯木齊，接著到青海。第3站抵達拉薩，兩位同伴因體力不支、水土不服放棄，只有老金一路堅持。

2006年11月，金世明終於走到北京，完成了15000公里徒步走的目標。『萬多公里走完後，增加了我的信心，決定把全國走完。』目前，老金統計的行程 8萬多公里，相當於繞地球兩周，簽章1922個市縣行政區，蓋滿18個筆記本。記者看到，筆記本每一頁都是印章，及各地驢友、資深人士的題詞和鼓勵之詞。

窮遊各地，走爛58雙鞋

在北京休息了20多天後，老金又開始了徒步旅程。途中，遇到各地舉行馬拉松賽，他都積極參加。2007年3月，老金參加廈門國際馬拉松賽，奪得老年組第2 名。此後，迎奧運挑戰極限，徒步征服地球周長4萬多公里，成了他的新目標。2008年，老金被評為中國迎奧運十大狂人之一。16日，老金指著腳下的鞋告訴記者：『這是我穿爛的第58雙鞋了，只要死不了，我就會一直走下去。』記者算了算，7年下來，老金平均1個半月走壞一雙鞋。

老金拿出一張中國地圖給記者看，上面用碳素筆勾畫著他走過的每一個地方，其中三分之二的地方已走完。『路程最長的省份是雲南，走了2453公里，走路最短的是上海，只有285公里，就把所有區走完了。』老金說，他在西藏境內曾兩次坐汽車———因為找不到路；還坐了兩次船，分別是進入海南和經煙台到大連。

『每到一個地方，首先找當地體育部門蓋章』老金說，自己退休工資有1700多元(以人民幣計價，以下同)，如果不計劃用，肯定不夠。『一般吃素，住最便宜的旅館。』老金笑稱自己是真正的窮遊：『人說旅遊最大開銷就是路費，我連路費都省了。』金世明說，他的目標是徒步走遍中國，創造一個吉尼斯世界紀錄(金氏世界紀錄)。『完成心願後，回到新疆養老。』本月，老金走完重慶，將會去四川南充、綿陽、九寨溝，然後再去青海。老金說，他沒有結婚，沒有子女，但徒步讓他體會到了生命的意義，結交了朋友，排解了孤獨之情。『只要走得動，我將繼續走下去。』

老金的重慶行
酉陽秀山很漂亮，長壽涪陵路難走，天天吃火鍋

『重慶只有北碚、合川、潼南沒走了。』老金說，接下來，要把這三個地方走完。『重慶人很熱情，我這一路走來就體會到了。』說這話時，老金笑得合不攏嘴。『重慶驢友一路接待我，我基本上天天都在吃火鍋。真的非常感謝重慶驢友。』老金說，2006年第一次到重慶，至今已有6年。6年來，重慶變化很大。『我到過很多城市，重慶給我留下了很深的印象，城市建設得非常漂亮。我去看了長江大橋，到重慶很多地方都留了影。』

老金說，從319國道一路走下來，重慶黔江、酉陽、秀山等，沿路風景很漂亮，青山綠水，空氣清新。路況較差的是涪陵、長壽一段：『但不是我走過的最難走的國道。』老金表示，在重慶爬坡上坎，別有一番風味。『比起走平路，重慶走起來更有趣味，不枯燥。』

老金的穿鞋經
『只要好走路，別人捐什麼穿什麼。』

從2005年開始徒步，老金已過了7個年頭。老金穿的運動鞋，基本都是走爛的。16日，重慶晚報記者發現，老金腳上的灰色運動鞋沒有牌子。『在國道上走，鞋子爛了沒地方買。』老金說，一般會多備一雙運動鞋，一是方便換洗，其次防止走到路上壞了。『走路靠鞋！』老金強調說，他一般不挑剔，好走路的鞋就可以。

『這些年，一直有各地驢友給我捐鞋。』老金說，有時候驢友看自己鞋爛了，就送他一雙。『當然，都是運動鞋，皮鞋肯定不行。』老金給喜歡徒步或正準備徒步的重慶市民支招：要穿好走路的運動鞋，鞋底不要太薄。太薄的鞋底，緩衝和減震不好，久走，腳底會痛。『總之，大小適宜，輕便舒適，緩衝和減震性能好的運動鞋是首選。』老金說，對於老年人來說，徒步是最好的健身方式。初次徒步，一次不要走太久，循序漸進。

老金的走路經
從不冒險和夜行，每天走50公里，一般負重15公斤

徒步行走的艱辛,常人難以承受，談起7年徒步經歷，老金表示，非常享受一路的酸甜苦辣。靠每月的退休工資1700元維持旅行費用，一路走來，老金總是住最便宜的小旅館，吃最便宜的飯菜：『偶爾吃個雞蛋，就算補充營養了。』『我記過帳，7年，一路走來，有上千人捐助我衣物路費近3萬元。』老金說，一般不會接受別人資助，除非是特別困難。

老金一般早上五六點鐘起床，開始一天的行程。每天大概步行50公里左右，背包一般負重15公斤。『太重了背不動，增加旅途負擔。』『保持一定速度，不用太快。』老金說，中午可找個涼快的地方坐一下。晚上五六點鐘就要找住宿的地方。老金說，他從來不走夜路，從來不冒險，提前勘察好路線。『徒步主要是鍛煉身體，沒有必要去尋找冒險刺激。』

老金的養生經
保持身體柔韌，從不喝飲料，路線『夏北冬南』

2012年的前半年，老金走了114個城市。多年徒步，有何秘訣？『沒什麼秘訣，就是徒步前做好熱身運動，保持身體的柔韌性。徒步中，我從來不喝飲料。』說到這裡，老金把自己泡的茶拿給記者看，並特地展示了下腰的動作。

『現在很多年輕人都喜歡坐辦公室，身體柔韌性還不如我。』老金特別將徒步7年的心得體會寫在日記本的扉頁上：『生命最寶貴，運動價更高。任何藥補身，不如早晚跑。』關於徒步的路線和講究，老金說他沒注意那麼多，一門心裡想走完全國。『一般是夏天到北方，冬天到南方。』老金說，只有這一點講究：夏天北方涼快點，冬天南方暖和些。

圖: 金世明徒步行走在重慶市區