鄭多燕 (鄭多蓮) - 南韓辣媽鄭多燕(鄭多蓮) 健身女皇 - 南韓辣媽飲食 @ 芝麻開門

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南韓辣媽飲食 - 鄭多燕 - 南韓辣媽鄭多燕 (鄭多蓮)PO美照　網友讚嘆「令人癡迷的體態」

南韓45歲辣媽鄭多燕擁有「健身女皇」的美名，她靠著飲食控制及塑身運動，成功瘦身19公斤；日前她在個人網在公布美照，日本粉絲驚豔地讚嘆她是「每天身體都在變化的夢幻體態」。

據南韓《朝鮮日報》報導，鄭多燕靠著自創的塑身運動和飲食控制，僅花3個月的時間，從68公斤瘦到49公斤；1日她在網路PO其美照，說「一天絕對不要吃三餐，不要在乎三餐時間，肚子餓再進食，若保持這樣的習慣，身體就會出現驚人的變化」。

鄭多燕從南韓紅到日本，甚至在台灣也有不少人認識她，許多看到照片的日本網友讚嘆，「每天身體都在變化的夢幻體態」、「她是瘦身終結者」、「令人癡迷的體態」等，她儼然成為「瘦身韓流」的代名詞。

from: http://www.nownews.com/2011/11/03/11622-2754743.htm

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年過40後，如果中年發福，新陳代謝變慢，想要保持苗條身材，恐怕比以往來得困難；不過南韓有一位43歲辣媽鄭多燕，靠著飲食控制，還有自創的「塑身有氧」操，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤，一路從南韓紅到日本。

猜猜她幾歲？穿著黑色比基尼，驕傲秀出腹肌，游泳池畔，大方展現上圍，還有弓著身體，所流露出的結實線條，用什麼角度看，都是辣妹，不過這位性感尤物，今年43歲了。

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健身DVD旁白：「在南韓非常有名的，健身教練！」

健身女皇鄭多燕：「日本的各位朋友，你們好，我是鄭多燕！」

從南韓紅到日本，在日韓都有「健身女皇」之稱的鄭多燕，今年已經43歲，除了有著162公分，49公斤的標準身材，她如同少女一般，僅僅23吋的小蠻腰，最讓日韓的婆婆媽媽羨慕。

健身女皇鄭多燕：「7，從頭開始，1、2、3、4、5...。」

自創「塑身有氧」體操，打響名號的鄭多燕，已經是2個國中生的媽，婚後她為了照顧孩子，纖細身材日漸發胖，這張照片中的白晰肥嫩大腿，最讓她的老公看不下去，有一天她的先生忍不住說「真懷念妳婚前的樣子」。

深深刺激到鄭多燕，也讓她努力塑身，3個月後，終於成功從68公斤瘦到40幾公斤。健身女皇鄭多燕：「『我的減肥秘方』已經發行囉！」

從大媽變辣妹，鄭多燕靠的就是飲食控制，還有持續不斷的運動，最難得的是，瘦下來的鄭多燕，身體結實，線條優美，也讓同齡婦女們，打從心底認同，鄭多燕真的擁有「全南韓最理想的肉體」！來源：TVBS